「ダイエットは明日から！」そんなアナタ！！今しましょ！！！
寒い冬だとついついサボりがちなダイエット。「見えないし、まぁいいや。」、「暖かくなってから始めよう！」と思っているうちに、あっという間に月日はたちます！「今年こそはステキなビキニ姿を！」と思っているそこのアナタ！！今すぐちょっとずつ始めていきましょう！！
■断食ダイエット
2、3日で結果は変わりますよね。しかしリバウンド率もハンパなく高い。何より体にあまりよくないので、いざ！っていうとき以外はしないようにしましょう。
■半身浴ダイエット
多くの女性は冷え性で悩んでいます。それを改善しながら代謝をあげ、痩せやすい体作りをしながらできるので、オススメ。湯船につかることで疲れも取れるし、癒されながらダイエットできますね。
■運動をする
健康のことも考えて体を動かすことも大事です。ウォーキングやストレッチなど簡単に始めれることから。しかし、時間がなかなかとれないことと、外でやるスポーツだと天気に左右されたりもするので重い腰がなかなかあがりにくかったりします。
■エステやクリニックに通う
プロのテクニックやマシーンなどを駆使しておこなうので、きれいに痩せるのは間違いなし。ただ、理想の体系になるまでにお金と時間がとてもかかりますね…。部分痩せだけでもどうにかしたい！という方だと一度体験エステなどを受けてみてからコースを選ぶのもいいかもしれません。
■レコーディングダイエット
一日に摂取した食品を全て書き込んでいくというダイエットえんぴつと紙さえあればできるので簡単に始めれます。メモにすることで食べるものを自然に気にするようになり、いつのまにかカロリー計算をできるようになっているという声も。
■一日五食ダイエット
海外セレブの間でも話題となっており、今私がハマっているのがコレ。なんと一日５回もご飯食べていいんです！何を食べてもいいんですが、一日1500ｋｃａｌ以内を5回にわけて食べるというダイエット。「食べる」という行為は代謝をあげて燃焼する効果もあるそうで、食べないダイエットよりも食べるダイエットのほうがキレイに痩せるとの噂です。なんといっても最大の魅力は食べれる！ということ。実際、このダイエットを始めてから、２時間おきの間隔で何かを口にしているので全然おなかが空かない！「本当に痩せてるのか……？」という不安も体重計に乗ってびっくり！私の場合、二週間で4キロも減っていました！ダイエットはしたいけどいっぱい食べたい！という人にはもってこいのダイエット方法です！
このほかにも様々な方法がありますが、自分にはどんなダイエットが向いていて、長く続けられるかということを考えながらダイエットすると、それが自然と習慣になるので無理せずキレイになれるのではないでしょうか？頑張って理想の体型を手に入れましょう！！！